Velkommen!

Anette er en trygg, varm og kunnskapsrik yogalærer og gründer som brenner for kvinnehelse, kroppsbevissthet, musikk og stemmebruk og yogaens oppløftende kraft.

​

Anette har en helt unik evne til å se deltakerne sine og har som mål å skape trygghet, glede og samhold slik at du forlater timen eller dagen med en lett og positiv følelse i kroppen.

Yoga utruster deg med teknikker som skaper ro i toppen og styrke i kroppen slik at du kan ha det trygt og godt i deg selv, både på jobb og i hverdagslivet.

Anette Haave Åsheim er lokalisert i Drammen og tar oppdrag i Asker, Sandvika og Oslo.

​

Hun underviser yoga med en feminin tilnærming, dvs yoga med et fokus på å møte deg der du er, slik at du kan skape en respektfull og nærende praksis som gir energi og deilig påfyll både fysisk og mentalt.

Med en feminin tilnærming menes også det å virkelig lytte til kroppen sin og følge signalene den gir deg.

Derfor kan en slik yogapraksis passe like godt for menn som for kvinner.

Kanskje du er en som er veldig god på å pushe på, levere, gjøre og prestere?

Da vil en feminin tilnærming til yogaen og livet passe deg godt, for du lærer å lytte og tilpasse slik at du kan leve i balanse og ikke brenne deg ut.

​

Hvordan endte Anette opp i yogabransjen?

​

Anette oppdaget yoga og pustens kraft allerede i barne- og ungdomsårene gjennom sang og stemmebruk, og gjennom tilstedeværelsen dette ga henne. Når man synger eller fremfører musikk er man helt tilstede i øyeblikket.  Sangen styrker vagusnerven og roer ned.

Man er i flytsonen.

Det er akkurat dette yogaen gjør også: roer ned tankekverna, skaper trygghet og hjelper deg med å finne veien hjem til deg selv. Full tilstedeværelse og klarhet.

I en slik tilstand er man bedre i stand til å se andre også.

​

Denne følelsen er avhengighetsskapende, for alle vil jo føle seg bra og være i kontakt med noe større enn seg selv.

​

I oppveksten opplevde Anette usikkerhet, sorg og indre uro og begynte aktivt å bruke pusteøvelser for å nullstille.  Hun er takknemlig som oppdaget denne kraften så tidlig i livet og har siden brukt verktøyene sangen og yogaen gir for mental styrke og letthet.

​

Alt dette ledet henne intuitivt til en asanapraksis. ( den fysiske delen av yoga)

​

Hun startet med å bruke yoga og bevegelse i sin undervisning i sang og stemmebruk, bla ved Brooklyn Music School, noe som videre ledet henne til dypere studier i vinyasa yoga i 2014 og restorative yoga i 2017 ved Yoga Vida, Manhattan. 

Da hun flyttet hjem til Norge og drev markahytta Gupu ( 2015- 2020) begynte yogaballen vikelig å rulle. Hun satt opp ett kurs i skogen som fort ble til syv og dermed tok yogaen mer og mer plass.

Hun gjør fortsatt musikk på siden.

​

I 2015, det året hun fødte en sønn, ble hun dypt engasjert i kvinnehelse. Hun kjente på et stort tomrom i barseltiden og savnet bedre oppfølging av mor.  Her var det store hull som måtte tettes! 

​Vel vitende om at man trenger en «village» for å skape forandring utdannet hun seg til barselyoga- og gravidyogalærer slik at hun kunne arbeide med å gjøre en forskjell.

​

Siden har hun jobbet fulltid med gravid- og barselyoga i Oslo og Viken og elsker å støtte kvinner i denne vakre, men sårbare tiden i hennes liv.

​

I 2023 kommer Anette til å utvide tilbudet sitt og tilbyr nå yoga og støtte til bedrifter og foredragsholdere. 

Her kombinerer hun bakgrunnen i sang, scenearbeid og stemmebruk  med yoga og tilbyr en helt unik og skreddersydd pakke til bedrifter, politikere og foredragsholdere. 

​

​